Coaching voor jezelf
Samen kijken naar wat er speelt
Je komt met wat er is — te veel voelen, vastlopen in je studie of werk, niet weten waar je boosheid heen moet. We beginnen daar.
Studenten en promovendi
Vastgelopen in je studie of promotie
Een scriptie die niet afkomt, een proefschrift dat al maanden stilligt, of de overstap naar de universiteit die zwaarder is dan gedacht. Ik heb een promovendus begeleid naar de afronding van zijn promotie en coach studenten die net beginnen.
- Weer overzicht en ritme in je planning
- Omgaan met uitstel, druk en twijfel
- Voor studenten en promovendi, onder meer aan de RUG
Loopbaancoaching
Vastgelopen in je werk
Je werk past niet meer, of je zit er al een tijd thuis mee. Als arbeids- en organisatiepsycholoog kijk ik met je naar wat je kunt, wat je wilt en wat haalbaar is. Praktisch, met een plan.
Inspiratiecoaching
Het gevoel dat er meer in zit
Niet per se een probleem, wel een vraag. Wat geeft je energie, waar wil je naartoe? We zoeken het uit, in gesprek of buiten in beweging.
Thema’s
Waar we het over kunnen hebben
Hooggevoeligheid
Je krijgt veel binnen: geluid, sfeer, andermans stemming. We zoeken hoe je dat draagt zonder je af te sluiten.
Emoties en boosheid
Soms komt er te veel naar buiten, soms nooit iets. Beide zijn te leren voelen en te leren zeggen.
Weerbaarheid en assertiviteit
Je grens leren voelen voordat hij overschreden wordt, en hem durven laten zien.
Rouw en verlies
Ook rond afscheid en sterven. Ik loop een stuk mee, in jouw tempo.
Autisme en prikkels
Ook voor jongeren en volwassenen met autisme: grip op prikkels, planning en contact met anderen.
Lichaamswerk
Ademhaling, aanraking en beweging. Je lichaam weet vaak eerder wat er speelt dan je hoofd.
Mijn manier
Rustig, nuchter en eerlijk
Ik breng vooral rust mee. Waar het helpt, stel ik ook de lastige vraag, met humor en soms op een onverwachte manier. Gelijkwaardig: jij bent de expert van je eigen leven.
Ik kijk naar de hele mens: wat je denkt, wat je voelt, wat je lijf zegt en hoe je leven eromheen eruitziet. Nuchter en concreet — geen zweverig verhaal, wel aandacht voor wat er echt speelt.
- Geen vast programma of standaardtraject
- Gesprekken binnen, buiten in de natuur of wandelend
- Nederlands of Engels
Praktische vragen
Wat kost coaching?
Tarieven in overleg — ik kijk naar wat past bij jouw situatie. Het kennismakingsgesprek is vrijblijvend en kost niets.
Hoe lang duurt een traject?
Zo lang als nodig, niet langer. Sommige mensen komen drie keer, anderen een jaar. We evalueren gewoon regelmatig of het nog klopt.
Waar zien we elkaar?
In Groningen en omstreken. Binnen, of buiten in de natuur. Wandelend werkt voor veel mensen beter dan tegenover elkaar zitten.
Is er direct plek?
Niet altijd. Ik werk met een klein aantal mensen tegelijk, zodat er voor iedereen echt aandacht is. Is er even geen plek, dan zeg ik dat eerlijk en denk ik mee over alternatieven.
Is dit therapie?
Nee. Ik ben psycholoog van opleiding en werk als coach en begeleider. Bij een zorgvraag die daar niet bij past, verwijs ik je door.
Kennismaken